Hoe ik werk

We beginnen met een kennismakingsgesprek waarin we jouw hulpvraag, waar loop je tegen aan, wat maakt dat je hulp zoekt en je verwachtingen, bespreken. Na onze kennismaking volgt een uitgebreide intake van 3 sessies.

In deze 3 sessies diepen we jouw hulpvraag uit en maak je verder kennis met haptotherapie. Je leert, aan de hand van gesprek, ervaringsoefeningen en affectieve aanraking, meer over jouw patronen en wat dat zegt over jou doen en laten in je dagelijks leven.

Alles wat we doen is altijd in samenspraak en staat in het teken van jouw hulpvraag en het doel waar je naar toe wil werken.

Na deze 3 sessie bespreken we de vervolgsessies.

Ik kan van tevoren niet aangeven hoeveel je (vervolg)sessies je nodig hebt, dit bepalen we samen.

Aanraken

Aanraking is een belangrijk aspect van haptotherapie, waarbij je aan den lijve ervaart hoe je reageert op aanraking en wat het bij je oproept. Het geeft inzichten die niet altijd via het denken wordt verkregen. We doen dat omdat je lichaam een andere ingang biedt naar wat er in je omgaat dan je antwoord op vragen wat je denkt.

Het aanraken is geen doel op zich, maar een manier om je te helpen. We kijken altijd eerst hoe jij het vindt om aangeraakt te worden. Als dat (nog) te dichtbij voelt of niet goed past, zijn er veel andere manieren die we kunnen gebruiken.

Waar we samen naar kijken en onderzoeken is o.a.:

Hoe reageer je op affectieve aanraking, beweeg je ernaartoe of er vanaf?

Hoe ga je om met jezelf in contact met de ander? (intimiteit)

Kan je je grenzen voelen en aangeven?

Hoe ga je om met jouw ruimte?

Hoe beweeg je, letterlijk en figuur?

Ben je je bewust van wat zich binnen in jou afspeelt, kan je daar uiting aan geven en hoe doe je dat?

Aanmelden

Aanmelding kan zonder doorverwijzing van de huisarts. 

Ik weet dat voor veel mensen het zetten van de eerste stap in het zoeken naar hulp lastig kan zijn. Ligt de drempel hoog uit angst, schaamte of vind je het spannend? Hopelijk kan ik de drempel iets voor je verlagen door je uit te nodigen om vrijblijvend contact op te nemen voor een gratis oriënterend gesprek. Dit kan telefonisch of live. Een wandeling is ook mogelijk.